[...] sportu. W mojej bajce jakieś brzuszki, scyzoryki, wznosy nóg, allahy, czy popularne kółeczko powinno się wykonywać z ciężarem ciała - ale za to większą liczbę powtórzeń. A dlaczego jestem przeciwnikiem dodatkowych obciążeń - bo nasze mięśnie mają skutecznie sobie radzić z naszym ciałem przede wszystkim. A jeśli komuś są potrzebne silniejsze niż [...]
[...] się na inne bonie itd. W kalaki tego nie ma. Chodzenie dołożono niedawno, zasady beznadzieja. 0 spójności. Owszem można ćwiczyc i lubić i nawet komus w mordę dać, tylko dlaczego nazywac to fsw? Kalaki ma już renomę itd. Reklama dźwignią handlu;). Nie musi sie podszywać pod nikogo można to firmowac jako sztuka jancia muzykanta czy coś. I tak [...]
Pozwole sobie zacytowac artykul ktory pewnie Ci pomoze: EFEDRYNA obecna jest w roślinie zwanej mahuaną (Ephedra vulgaris), która od ponad 5-ciu tysięcy lat jest stosowana w chińskim ziołolecznictwie. Syntetyczna efedryna jest dostępna na całym świecie. Kulturyści cenią ją za działanie termogenne (przyśpieszona zamiana kalorii zawartych w tłuszczu [...]
[...] jak chcesz dziecku cyckowemu butelkę dać, nauczyłaś go z niej pić? Skoro wykształcona i doświadczona w pielęgnacji niemowląt połozna mówi, że dziecku można kaszkę podać, to dlaczego jej nie posłuchać? :-? Stronę wcześniej odniosłam wrażenie, że się niecierpliwisz, żeby dziecku dawać kaszki, a teraz nie chcesz? ;-) 3. Wywal ten smoczek w pisdu. [...]
Dlaczego w planie nie masz martwego ciągu czy też jakiejś sztangowej wersji przysiadów. Niby nic nie brakuje a jednak można by było ćwiczenia nieco inaczej w planie treningowym dobrać i poukładać. Na razie nie masz co się spinać bo jak rozłożysz 2,5kg na całe ciało to i tak dobrze, że ramiona poszły do przodu o centymetr. Trzeba to realnie [...]
[...] tego preparatu pro-hormonalnego można zdobyć nawet do 10kg czystej masy mięśniowej i ze po odstawieniu masa ta pozostaje. Wszystko ładnie, pięknie ale powiedzcie mi dlaczego tego produktu nie ma na rynku??!!!!! a może jest a ja nie moge jego znależć? jesli w tej obiecujacej reklamie znalazła sie fotka samego Radka D. i jego wypowiedz to [...]
Witam. w tym temacie będziemy wrzucać wszystkie warte uwagi przeczytania artykuły znajdujące się na forum dotyczące odchudzania. Jeśli jakieś tematy waszym zdaniem są warte by tu się znalazły wysyłajcie je mejlem do mnie bądź innych moderatorów, jeśli będą godne by się tu znalazły, wrzucimy je. http://www.sfd.pl/temat373792 - Dla początkujących [...]
Jakiś czas temu przeczytałem post pt. Jak polepszyć samopoczucie? tak więc zmobilizowałem się i napisałem coś na ten temat, ponieważ poniższe postępowanie zmieniło moje życie na o wiele lepsze, tak że trudno to wyrazić słowami, a tym bardziej słowami pisanymi, no i postanowiłem się podzielić jak sądzę czymś bardzo ważnym. Co zrobić aby polepszyć [...]
[...] leżeć w kuchni, a spożyte produkty wpisuj zaraz po jedzeniu. Po każdym posiłku wpisz : - godzinę - co zjadłeś?, jak dużo?, ile to kalorii? - czy byłeś już bardzo głodny? - dlaczego jadłeś? (np. stres, przy oglądaniu telewizji, z głodu) - jak bardzo się najadłeś? (skala 0 - 5) Kalorie spożyte w ciągu całego dnia podlicz wieczorem. Po kilku [...]
SYNTRAX Nectar 980g http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Nectar_i3192_d380x380.jpg OPIS: SYNTRAX Nectar to nowoczesny izolat białek serwatki (WPI), który po rozpuszczeniu smakuje jak orzeźwiający sok owocowy. Łatwo się przygotowuje - wystarczy po prostu zamieszać łyżką. SYNTRAX Nectar to odżywka, którą można spożywać na wiele sposobów - rozpuścić [...]
[...] Tak czy inaczej, troche sie wyjasnilo i dobrze, to zmienia punkt widzenia... Za to szacunek. >Akurat Pawła Jagusza Szanuję za wiedzę i upór w dążeniu do celu,nie wiem dlaczego daję sobą manipulować . Nej, nej to nie tak. Z kilku powodow powinnismy wystartowac, pewnie Wy tez, pewnie ludzie z Estokady tez by chcieli, dla wielu ludzi jest to [...]
[...] 0. Slowo wstepne Witam w magicznej krainie substancji lotnych. W ponizszym faqu mozesz poczytac, drogi czytelniku, o kiraniu - o tym co to jest, skads sie to wzielo, dlaczego ludzie kiraja, jaki wplyw kiranie ma na organizm a takze o tym o jak kirac. Nie musze chyba dodawac, ze wszelkie informacje zawarte w niniejszym opracowaniu sluza [...]
[...] Ma sie martwic o przyszlosc no ok, ale nie za wszelka cene, bo takowej przyszlosci moze wcale nie byc na dluzsza mete (to ze ty sobie wszystko godzisz po swojemu ok, ale dlaczego wysmiewasz sie z niego? bo robi inaczej niz ty? to co dla ciebie moze nie miec sensu, nie oznacza, ze jest bez sensu;). Ktos z mojej rodziny jest elektrykiem, jednak [...]
[...] samym, jak np. biceps. Jak robisz siłę, to nie zginasz ręki bez obciążenia siedemdziesiąt razy na czas, tylko zakładasz obciążenie i pracujesz kilkoma powtórzeniami. To dlaczego z brzuchem ma być niby inaczej? 3.Bieg wahadłowy Czysta technika. Nic wspólnego ze zwinnością. Do tego różnice czasowe rzędu dziesiątej części sekundy, a fotokomórki [...]
Hej men! Tsatsouline napisał (chyba w Nagim wojowniku) właśnie o połączeniu treningu z ciężarem ciała i z odważnikami - w takim sensie, że jest to korzystne połączenie.. Ma to dużo wspólnego z tym co robi się w treningu bokserskim. Drążek, brzuszki, przysiady, worek to przez przez pierwszych kilkanaście lat podstawy treningu bokserów każdej wagi. [...]
[...] samo w sobie. Poparte DD oraz dwoma miesiącami ćwiczeń wersji PTTP z gryfem ;] Tak to żem sobie wykoncypował, bo w wersji książkowej naprawdę trudno doszukać mi się jakichś znaczących różnic... edyta: dorzuciłem półlinki do filmików (automatyczny embed działa mi na nerwy, nie wiem dlaczego). Zmieniony przez - sigtyr w dniu 2010-07-21 23:31:02
no tak jak sie czyta z komorki to tak jest moje wyjasnienie dlaczego nadal wole surowe - Solaros - wyjasniales ze nie zalega w zoladku? ale ci ludzie mieli 12h postu, mieli ponadto bodajze 6 bialek na jedno zoltko i tyle . a ja jem zawsze tyle samo zoltek co bialek oni glodowali i zmniejszyli przez to aktywnosc ukladu trawinnego , roxzleniwiajac [...]
Co to oznacza ? Oznacza to, że cyber wciskał kit, że jego 'klimatyzowany garaż' jest zgłoszony jako zakład produkcyjny jak również ściemą jest, że jakiekolwiek jego produkty zostały aprobowane przez FDA. Jakbyś przeczytał temat to wiedziałbyś że wczesniejsze produkty byly produkowane na zamowienie. Jezeli w sklad suplementu nie wchodzi substancja [...]
[...] - drobny błąd - ruch skrętny i kolano załatwione, na dobre! ale zwróć uwagę ile osób zakłada opaski zabezpieczające na kolana i pasy zabezpieczające na dolne części pleców, dlaczego ? bo mają już lekkie kontuzję, boją się dalej ćwiczyć z ciężarkami, używając zbyt dużych ciężarów itp... a stawy nie przyzwyczajają się do takiego obciążenia w [...]
[...] na jakiś temat jest nie pełna - mówcie, jestem otwarty na konstruktywną krytykę i dyskusję, może dowiem się czegoś nowego, ale prosiłbym w takim wypadku od razu o opisanie dlaczego tak a nie inaczej :) Jednocześnie dziękuję za zainteresowanie tematem, pomoc, poświęcony czas i wypowiedzi :) Pozdrawiam Zmieniony przez - Kaamol w dniu 2016-09-03 [...]